Pilates


필라테스는 동양의 요가와 선, 고대 그리스에서 행해지던 양생법 등을 접목하여 만든 것으로 반복된 동작을 중심으로 이루어지는 신체 단련 운동입니다. 육체적으로 단련시킨 몸을 이완하고, 이를 통해 활력을 얻을 수 있도록 하는 것이 목표이며, 목표를 달성하기 위해 동양적인 기운의 흐름을 도입한 것입니다. 그렇기에 단순한 근력강화 운동이나 살빼기만을 위함이 아닌, 체형교정, 자세교정, 통증관리 등에 탁월하고 균형을 토대로 건강하게 예쁜 몸매를 관리할 수 있습니다.



PILATESB

SPECIALIZED IN INSTRUMENT

Equipment


We use cadillac, ladder barrel, reformer, stability chair

to balance your body.

Program


1:1 / 1:2 개인레슨

1:6 / 1:8 그룹레슨

Private

60 minutes customized lesson program

개인수업은 강사 1명과 수강생 1~2명으로 진행되는 프로그램으로 필라테스 운동에 가장 효과적인 레슨입니다.

신체기능에 대한 맞춤 상담과 검사를 통해, 개인에게 맞는 최적의 운동 프로그램을 실시하게 됩니다. 맞춤형 프로그램으로 보다 빠르게 운동 목표에 도달할 수 있도록 도와드립니다.

시간표와 관계 없이 원하는 시간에 예약이 가능합니다.

Group

50 minutes lesson program

그룹수업은 강사 1명과 다수의 수강생으로 진행되는 프로그램으로 레더 바렐, 리포머, 스태빌리티 체어을 활용하여 다양한 필라테스 프로그램을 경험할 수 있습니다.

혼자서 하는 운동에 흥미를 느끼지 못하시는 분들께 적합하며, 기구 필라테스를 처음 접하는 분들에게 가장 인기 있는 프로그램입니다.

Instructor

We Make a Balance in Your Body


김혜선 강사

자격면허

대구보건대학교 스포츠재활과(건강다이어트) 졸업

KPEE 국제 필라테스 지도자 자격증

KPEE Metwork

KPEE Reformer,Chair,Cadillac,Barrel

KPEE Anatomy complete

스포츠영양학 임상운동기능학 인체해부학 재활트레이닝 complete

Foot health care leader 1급 certificate

Ear reflex health care 2급 certificate

Stretch leader (스트레칭 지도자) certificate

Someko 메디컬 해부학 complete


경력사항

(전) 서울 웰니스휘트니스 팀장 및 필라테스 강사

(전) 마이크로스튜디오 청담점 필라테스 전임강사

(전) 스켈리도필라테스 잠실점 강사

(현) 필라테스B 약사점 강사

(현) 필라테스B 무거점 강사

서수민 강사

자격사항

대구대학교 재활건강증진학과 졸업

사)한국재활복지협회 ERS운동재활전문지도사 2급

생활체육지도사 2급 보디빌딩

기구필라테스 자격증


경력사항

(현) 필라테스B 약사점 강사

이다원 강사

자격사항

CARE PILATES Anatomy

CARE PILATES Leve1 (Mat, Small equipment)

CARE PILATES Level2 (Reformer)

CARE PILATES Level3 (Chair, Cadillac, Barrels)

스포츠 마사지 1급

재활운동 처방 1급

카이로프랙틱사 1급

사단법인 한국평생교육기구 자세교정사


경력사항

(현) 필라테스B 약사점 강사

(현) 필라테스B 무거점 강사

이지수 강사

자격면허

Ryth 300 요가 지도자

실버요가 지도자

대기구 필라테스 지도자


경력사항

(현) 필라테스B 약사점 강사

지다혜 강사

자격면허

국제 KEPA 필라테스협회 필라테스 매트/소도구

한국요가지도자총연맹 플라잉요가

국제 KEPA 필라테스협회 필라테스 대기구

한국요가지도자총연맹 요가지도자 2급

MERCIBODY 해부학과 근육학

Pilates Solution Pilates for Scoliosis Cueing & Technique Workshop

소도구 메디컬트레이닝 메디컬 해부학

BODY PLUS FIT BALANCYCLE basic movement

BODY PLUS FIT & 대한기능재활협회 BALANCYCLE 근막경선 해부학

BODY PLUS FIT BALANCYCLE pro movement


경력사항

(전) KEPA 울산지부 필라테스 소도구/대기구 & 플라잉요가

(전) 뉴코아아울렛 문화센터 다이어트 요가

(전) Q 필라테스 필라테스 소도구

(전) 더핏 필라테스 필라테스 소도구 & 대기구

(현) 필라테스B 무거점 강사

최민기 강사

자격면허

동아대학교 생활체육전공

2급 생활스포츠지도사 보디빌딩

국제 KEPA 필라테스 지도자


경력사항

(전) 부산스타짐 휘트니스 트레이너

(현) 필라테스B 약사점 강사

배윤영 강사

자격면허

thepilates anatomy certification

thepilates mat certification

thepilates small equipment certification

thepilates large equipment certification Level.1~3

체형교정법 교육이수


경력사항

(전) 필라테스 헤라 강사

(전) 필라테스B 매곡점 강사

(현) 필라테스B 약사점 강사

이지숙 강사

자격면허

매트필라테스 자격증 - pilates QUEEN

기구필라테스 자격증 - pilates QUEEN

운동처방사 양성과정 - 세션체육평생교육원장

GYROTONIC LEVEL 1 FOUNDATION TRAINING COURSE

BODY TYPE GENIUS BASIC COURSE

BODY TYPE GENIUS ADVANCED COURSE


경력사항

(전) 필라테스 인 본점 대표

(현) 필라테스B 약사점 강사

김여경 강사

자격면허

Unit 1.pilates Mat 국제KEPA 필라테스 협회

Unit 1.pilates Small Equipment 국제KEPA필라테스협회

Unit 2.pilates Reformer 국제KEPA필라테스 협회

Unit 2.pilates CCB(cadillac,chair,barrel)국제KEPA필라테스협회


경력사항

(현) 필라테스B 무거점 강사

PILATES B

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